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Vélo de route Parcours recommandé

Circuit vélo FFC n°8 : le circuit 70.3 (Half IRONMAN)

Vélo de route · Alpes-Maritimes
Ce contenu est proposé par
Métropole Nice Côte d'Azur Partenaire certifié  Explorers Choice 
  • Cycliste vélo route Ironman - Gattières
    Cycliste vélo route Ironman - Gattières
    Crédit photo : Métropole Nice Côte d'Azur
m 1000 800 600 400 200 -200 80 60 40 20 km

Les sportifs aguerris pourront se lancer sur le parcours de l’épreuve cycliste de l’édition 2019 des championnats du monde IRONMAN 70.3 (la moitié d’une distance Ironman), avec l'ascension du mythique col de Vence (963 m)

Moyen
Distance 93,2 km
5:30 h.
1 211 m
1 211 m
1 020 m
1 m

Ce parcours, a été créé par Yves Cordier, ancien champion d’Europe de triathlon.

Ce sera pour de vrais sportifs l’occasion d’escalader le mythique Col de Vence (963 m) et de découvrir sur des routes peu fréquentées les premiers villages du Parc Naturel Régional des Préalpes d’Azur. Rocailles, landes arides, vallées, espaces forestiers et plaines cultivées ou pâturées se succèdent depuis le sommet du Col de Vence, en passant par Coursegoules, Bézaudun-les-Alpes, Bouyon et le Broc.

Le retour sur la Métropole Nice Côte d’Azur s’ouvre sur Carros village, cité médiévale avec ses ruelles et son château. Le vieux château entièrement réhabilité abrite le centre international d'art contemporain. Au sommet du village, se trouve également une table d’orientation, au pied du vieux moulin, permettant de découvrir un panorama grandiose sur la vallée du Var, les montagnes et la mer.

Note de l'auteur

Circuit sportif (couleur FFC : rouge)

Toutes les activités outdoor de la Métropole Nice Côte d'Azur sont sur https://outdoor.nicecotedazur.org/fr 

Image de profil de Métropole Nice Côte d'Azur
Auteur
Métropole Nice Côte d'Azur 
Mise à jour: 08.06.2022
Difficulté
Moyen
Technicité
Niveau physique
Expérience
Paysage
Point le plus élevé
1 020 m
Point le plus bas
1 m
Meilleure période pour cette activité
janv.
févr.
mars
avr.
mai
juin
juil.
août
sept.
oct.
nov.
déc.

Type de chemin

Asphalte 8,36%Sentier 0,93%Route 90,63%Inconnu 0,05%
Asphalte
7,8 km
Sentier
0,9 km
Route
84,4 km
Inconnu
0,1 km
Afficher le profil altimétrique

Consignes de sécurité

Numéro d'urgence : 112

 LES REGLES ELEMENTAIRES

  •  Choisir un circuit adapté à sa condition physique, ne pas surestimer vos capacités
  •  Penser à porter sur vous une pièce d’identité et un numéro à appeler en cas de danger
  • Respecter les feux tricolores
  •  Utiliser de préférences les pistes cyclables quand elles existent
    • Autrement dit : un panneau peut vous y obliger Si le panneau "piste cyclable" est carré : vous décidez. S'il est rond vous devez emprunter cette voie obligatoirement.
  •  Respecter l’environnement et les autres usagers de la route

 LES BONS REFLEXES POUR ROULER EN GROUPE

  •  Rouler à deux de front est autorisé, mais le passage en simple file s’impose :
    • à la tombée de la nuit ou par manque de visibilité
    • lorsqu’un véhicule voulant dépasser annonce son approche.
  • En cas de panne, se placer sur le bas côté de la chaussée et non sur la route
  • Au ‘‘Stop’’, au feu jaune, au feu rouge fixe ou clignotant, marquer un arrêt absolu pour l’ensemble du groupe.
  • Communiquer au sein du groupe et appliquer le langage verbal et la gestuelle pour signaler un obstacle ou un véhicule. Il suffit d’un simple geste, d’une parole pour qu’une chute ou un accident soit évité.

Conseils et recommandations supplémentaires

Pour aller plus loin sur notre destination, visitez notre site

Départ

Nice - Le panneau de départ est situé sur le trottoir sud de la Promenade des Anglais, à la croisée des pistes cyclables de la Prom’ verte et de la coulée verte (5 m)
Coordonnées :
DD
43.694856, 7.266983
DMS
43°41'41.5"N 7°16'01.1"E
UTM
32T 360345 4839441
w3w 
///modique.dépiler.flocon
Voir sur la carte

Arrivée

Nice - A la croisée des pistes cyclables de la Prom’ verte et de la coulée verte

Itinéraire

  • Depuis la Promenade des Anglais au niveau de la plage du Centenaire, bien connue des triathlètes, prendre la direction vers l’Ouest de Nice par la piste cyclable qui longe le bord de mer.
  • Passé le pont Napoléon III qui enjambe le fleuve du Var (Km 7,1), prendre à gauche la RM 95 en direction de la Zone Industrielle de Saint-Laurent du Var.
  • Au 5ème rond-point prendre à gauche la rue Jean-Aicard (Km 9,9) et au second   giratoire prendre à droite la direction Les Pugets. De là, une montée avec des passages à forts pourcentages conduit  les cyclistes par la moyenne corniche des Pugets, sur la route de la Gaude (RM 118) Km 15,1.
  • En suivant la RM118 en direction de La Gaude, on arrive au Peyron de Saint-Jeannet. Au giratoire (Km 20,9), prendre à gauche en direction de Vence sur la RD 2210.
  • A l’entrée de Vence, à droite prendre la RM2. Ici se trouve le pied du col de Vence et le panneau indiquant le profil de l’ascension d’une longueur de 9,7 km avec un pourcentage moyen de 7 % et un maximum de 9%.
  • Pour revenir sur Nice par des routes oubliées par la circulation, on traverse de typiques villages provençaux, depuis l’intersection avec la route de Coursegoules (Km 42,1), prendre à droite la RD 8 puis à Bouyon la RD 1 (Km 54,2).
  • De là, on arrive à Carros-Le Vieux et à la sortie du village, aux feux tricolores prendre à droite, la RM 2209 en direction de Gattières (Km 66,2), puis à la sortie de ce village, continuer sur la RM 2209 en direction de Saint-Laurent-du-Var.
  • Arrivé au panneau Saint-Laurent du Var, après quelques centaines de mètres, prendre à gauche par le chemin de la Digue (Km 79,5), la direction de la zone industrielle de Saint-Laurent du Var.
  • Plusieurs grands rond-points successifs sur la RM 95 permettront de rejoindre le pont Napoléon III et l’entrée de Nice par la piste cyclable longeant la route du bord de mer (RM 6098).
  • Depuis la piste cyclable de la Promenade des Anglais, il ne restera plus qu’à rejoindre le lieu de départ du circuit.

Remarque


Toutes les notes sur les zones naturelles

En transports en commun

Accès en transports publics

Le réseau Lignes d’azur propose une tarification unique sur l’ensemble de la Métropole Nice Côte d’Azur. La validation est obligatoire à chaque montée dans le bus quel que soit le titre utilisé. Pour consulter tous les tarifs et itinéraires, cliquer ici : www.lignesdazur.com 

S'y rendre

Direction Jardin Albert 1er - Promenade des Angalis - Centre ville

 

Nice est desservie par l'autoroute A8 "La Provençale", en provenance d'Aix-en-Provence à l'Ouest et de la frontière à l’Est.Pour rejoindre le centre ville, cinq sorties ont été aménagées pour se rendre directement dans le quartier de son choix :

  • Sortie n°50 : Promenade des Anglais
  • Sortie n°51 : Saint-Augustin / aéroport
  • Sortie n°52 : Saint-Isidore
  • Sortie n°54 : Nice nord
  • Sortie n°55 : Nice est

Se garer

Parkings souterrains payants :

  • RHUL MERIDIEN, accès par la rue Gustave V
  • PARC AUTO DU PALAIS DE LA MEDITERRANEE, accès par la rue du Congrès

Coordonnées

DD
43.694856, 7.266983
DMS
43°41'41.5"N 7°16'01.1"E
UTM
32T 360345 4839441
w3w 
///modique.dépiler.flocon
S'y rendre en train, en voiture ou en vélo

S'équiper

  •  Porter un casque homologué
  •  Surveiller l’état de vos pneumatiques
  •  Partir avec un kit   de réparation en cas de crevaison
  •  Préférer au moins un éclairage led clignotant à fixer sur la tige de selle pour être vu des automobilistes

Avant de partir :  

  • Assurez-vous du parfait état mécanique du vélo, sans oublier les pneus et les freins
  • Veillez au bon réglage du vélo à votre morphologie
  • Le port du casque est vivement recommandé
  • Emportez un nécessaire de réparation
  • Rappelez-vous que le Code de la route s'applique aux cyclistes en toutes circonstances
  • Ne roulez jamais à plus de deux de front et rangez-vous sur une seule file lorsque les circonstances de circulation l'imposent
  • Respectez les autres usagers comme vous souhaiteriez qu'ils vous respectent
  • Choisissez un parcours adapté à vos capacités physiques
  • Informez votre entourage de votre itinéraire
  • Informez-vous des conditions météo
  • Une trousse de première urgence n'est pas indispensable, mais peut être fort utile
  • Informez-vous et conservez les numéros d’appel des secours.
  • Respectez l'environnement en ne jetant pas vos emballages de nourriture sur le bord de la route
  • Si vous devez rentrer à la tombée de la nuit, assurez-vous de voir et aussi d'être vu

Questions / Réponses

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Difficulté
Moyen
Distance
93,2 km
Durée
5:30 h.
Dénivelé positif
1 211 m
Dénivelé négatif
1 211 m
Point le plus élevé
1 020 m
Point le plus bas
1 m
Accès en transports publics Itinéraire en boucle Point(s) de restauration Point(s) de vue Géologie Itinéraire passant par des sommets Patrimoine culturel / historique Flore

Statistiques

  • Contenus
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Fonctionnalités
2D 3D
Cartes et activités
  • 16 Points d’intérêt
  • 16 Points d’intérêt
Distance  km
Durée : h
Dénivelé positif  m
Dénivelé négatif  m
Point le plus élevé  m
Point le plus bas  m
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