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Vélo de route Parcours recommandé

Circuit vélo n°9.2 : Le nouveau circuit IRONMAN NICE 2021

Vélo de route · Métropole Nice Côte d'Azur
Ce contenu est proposé par
Métropole Nice Côte d'Azur Partenaire certifié  Explorers Choice 
  • IRONMAN 70.3 World Championship Women
    Crédit photo : Métropole Nice Côte d'Azur
m 1400 1200 1000 800 600 400 200 -200 -400 160 140 120 100 80 60 40 20 km

Pour les mordus des grandes distances, le célèbre parcours cycliste du triathlon niçois, nouvelle version 2021, vous amènera jusqu’au col de l’Ecre (1.118 m) en direction des hauteurs du village de Gréolières.

Très difficile
Distance 171 km
11:25 h.
2 518 m
2 518 m
1 196 m
1 m

Le parcours de cet Ironman est le plus beau du genre, il est très apprécié des triathlètes du monde entier. Son tracé est varié, se succèdent de nombreuses côtes et descente. Le point culminant de cette épreuve et véritable juge de paix reste le Col de l'Ecre (1 118 m)

 Si cette boucle revêt un caractère sportif en référence à l'épreuve d'Yves Cordier, ancien champion d'Europe de triathlon, le cycliste prendra le temps de découvrir de nombreux villages médiévaux : Tourrettes sur Loup, réputé pour ses violettes, Gourdon perché sur un pic vertigineux de 760 m surplombant la vallée du Loup. Cet emplacement lui a valu le surnom de « Nid d'Aigle » et le détour par les ruelles menant au point haut du village : la cour des miracles, vaut le détour. Coursegoules, Bouyon, le Broc ... autant de villages qui demandent de s'y attarder un cour instant avant de rependre la route.

Le cycliste aura à cœur d'emprunter des voies peu fréquentées, à l’ombre et à travers la forêt du versant Sud de la montagne du Cheiron après le village de Gréolières pour rejoindre Coursegoules.

Le nouveau parcours 2021 s’éloignera un peu plus pour emprunter les magnifiques plateaux de Caille et de Thorenc pour rejoindre le parcours traditionnel à partir de Gréolières.

Toutes les activités outdoor de la Métropole Nice Côte d'Azur sont sur https://outdoor.nicecotedazur.org  

Note de l'auteur

 Circuit destiné aux sportifs aguerris - Couleur  FFC : noir

Image de profil de Métropole Nice Côte d'Azur
Auteur
Métropole Nice Côte d'Azur 
Mise à jour: 13.06.2022
Difficulté
Très difficile
Niveau physique
Expérience
Paysage
Point le plus élevé
1 196 m
Point le plus bas
1 m
Meilleure période pour cette activité
janv.
févr.
mars
avr.
mai
juin
juil.
août
sept.
oct.
nov.
déc.

Type de chemin

Asphalte 2,81%Chemin de terre 0%Sentier 0,34%Route 96,84%
Asphalte
4,8 km
Chemin de terre
0 km
Sentier
0,6 km
Route
165,6 km
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Consignes de sécurité

LES REGLES ELEMENTAIRES

 

Choisir un circuit adapté à sa condition physique, ne pas surestimer vos capacités

Se Renseigner avant de partir sur la météo de montagne et l’ouverture des cols

Penser à porter sur vous une pièce d’identité et un numéro à appeler en cas de danger

Respecter les feux tricolores

Utiliser de préférences les pistes cyclables quand elles existent Autrement dit un panneau peut vous y obliger :

 

Si le panneau "piste cyclable" est carré : vous décidez.

S'il est rond vous devez emprunter cette voie obligatoirement.

 

Respecter l’environnement et les autres usagers de la route

 

LES BONS REFLEXES POUR ROULER EN GROUPE

 

Rouler à deux de front est autorisé, mais le passage en simple file s’impose :

 

à la tombée de la nuit ou par manque de visibilité

lorsqu’un véhicule voulant dépasser annonce son approche.

 

En cas de panne, se placer sur le bas côté de la chaussée et non sur la route

Au ‘‘Stop’’, au feu jaune, au feu rouge fixe ou clignotant, marquer un arrêt absolu pour l’ensemble du groupe

Communiquer au sein du groupe et appliquer le langage verbal et la gestuelle pour signaler un obstacle ou un véhicule. Il suffit d’un simple geste, d’une parole pour qu’une chute ou un accident soit évité.

Départ

Nice - panneau de départ situé sur le trottoir sud de la Promenade des Anglais, à la croisée des pistes cyclables de la Prom’ verte et de la coulée verte, lieu de départ de l’épreuve cycliste de l’Ironman (5 m)
Coordonnées :
DD
43.694935, 7.266576
DMS
43°41'41.8"N 7°15'59.7"E
UTM
32T 360313 4839450
w3w 
///livrable.oublier.créative
Voir sur la carte

Arrivée

Nice - A la croisée des pistes cyclables de la Prom’ verte et de la coulée verte, lieu de départ de l’épreuve cycliste de l’Ironman

Itinéraire

  •  Depuis la Promenade des Anglais au niveau du Centenaire, lieu de départ de l’épreuve cycliste de l’Ironman,  prendre la direction vers l’Ouest de Nice par la piste cyclable qui longe le bord de mer.
  • Passé le pont Napoléon III qui enjambe le fleuve du Var, prendre à gauche la piste cyclable qui rejoint  la RM 95 en direction de Saint-Laurent du Var Centre
  • Au 5ème rond-point prendre à gauche la rue Jean-Aicard et au second  giratoire prendre à droite la direction Les Pugets.
  • De ce point, une montée avec des passages à forts pourcentages conduit  les cyclistes par la moyenne corniche des Pugets, à la route de la Gaude (RM 118).
  • En suivant la RM118 à droite, en direction de La Gaude, on arrive au Peyron de Saint-Jeannet. Au giratoire, prendre à gauche la direction de Vence par la RD 2210.
  • Arrivé à Vence, à l’intersection de la route du col de Vence prendre à droite et aussitôt à gauche pour rejoindre l’ancienne route de Grasse (RM 2210) et Tourrettes-sur-Loup.
  • Une fois passé le village Tourrettes-sur-Loup continuer la descente sur la RD 2210 vers le Pont du Loup .
  • Arrivé à l’intersection avec la RD 6, peu avant Pont du Loup, l’on conseille de remplir les bidons à la fontaine, se trouvant quelques mètres après le carrefour à droite.
  • En effet, de ce point, on attaque en prenant  droite  la longue montée sur la route des gorges du Loup (RD 6) vers le Col de l’Ecre.
  •  Au passage on pourra jeter un coup d’œil sur la cascade du Saut du Loup.
  •  Au lieu dit Bramafan, prendre à gauche la RD 3 en direction de Gourdon.
  • La 2ème partie de l’ascension commence au giratoire du village de Gourdon  pour rejoindre le sommet du col de l’Ecre par la RD 12 en direction de Caussols.
  • Une fois passé le sommet col de l’Ecre  et traversé Caussols dans un paysage lunaire par la RD 12, on rejoint la RD 5, en négociant l’épingle pour prendre la direction de Gréolières-St Auban (ne pas couper par la RD 112)  
  • Sur la RD 5, on franchira le col de la Sine au faible pourcentage et pas très long pour rejoindre le Pont du Loup.
  • De ce point prendre à gauche, la RD 79, direction de d’Andon
  • Au giratoire à la sortie du village d’Andon, prendre la 1ère sortie en direction de Caille en continuant sur la RD 79
  • A l’intersection avec la RD 80, tourner à droite en direction de Valderoure – Thorenc par la RD 80
  • Passer le col du Bas (1 199 m) continuer sur la RD 80
  • A l’intersection avec la RD 2, tourner à droite en direction de Thorenc – Gréolières
  • Au giratoire de Gréolières des Neiges, prendre la 1ère sortie tout droit et Continuer sur la RD 2  en direction de Gréolières
  • A l’entrée du village de Gréolières, au giratoire, prendre la 2ème sortie en direction de Nice-Grasse par la RD 402 
  • A l’intersection avec la RD 2,  continuer tout droit vers Nice-Grasse.
  • Au rond-point, prendre la direction de Coursegoules par la RD 2. On attaque ainsi la montée de la côte de Saint-Pons en continuant sur la RD 2.  
  • Arrivé à l’intersection de la RD 8, prendre à gauche la RD 8 en direction de Coursegoules. 
  • La dernière grimpée avant la descente sur Bouyon.
  • A partir du village de Bouyon, la route devient la RD 1, puis la RM 1, on traversera ensuite le charmant village du Broc et celui de Carros-le-Vieux.
  • A la sortie du village de Carros-le-Vieux au feu tricolore, prendre à droite en direction de Gattières par la RM 2209 
  • Au giratoire de Gattières prendre la 2ème sortie en direction de Vence
  • Continuer 100 m et au giratoire suivant prendre la 2ème sortie en direction de Saint-Laurent du Var par la la RD 2209
  • Traverser le lieu dit de la Baronne.
  • Arrivé au panneau Saint-Laurent du Var, après quelques centaines de mètres, prendre à gauche par le chemin de la Digue, la direction de la zone industrielle de Saint-Laurent du Var.
  • Passe les grands ronds-points successifs sur la RM 95
  • Passer sous la route du bord de mer et prendre à droite la piste cyclable vers Nice.
  • Cette bretelle donne accès à la RM98, continuer à droite pour traverser vers Nice le pont Napoléon III
  • Continuer la piste cyclable,
  • Entrer sur Nice en longeant la route du bord de mer  (RM 6098) jusqu’au point de départ

Remarque


Toutes les notes sur les zones naturelles

Coordonnées

DD
43.694935, 7.266576
DMS
43°41'41.8"N 7°15'59.7"E
UTM
32T 360313 4839450
w3w 
///livrable.oublier.créative
S'y rendre en train, en voiture ou en vélo

S'équiper

 -Porter un casque homologué

  -Surveiller l’état de vos pneumatiques

 -Partir avec un kit  de réparation en cas de crevaison

 -Préférer au moins un éclairage led clignotant à fixer sur la tige de selle pour être vu des automobilistes notamment dans les petits tunnels qui ne manquent pas dans la Métropole


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Difficulté
Très difficile
Distance
171 km
Durée
11:25 h.
Dénivelé positif
2 518 m
Dénivelé négatif
2 518 m
Point le plus élevé
1 196 m
Point le plus bas
1 m
Aller-retour Point(s) de vue Géologie

Statistiques

  • Contenus
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Fonctionnalités
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  • 13 Points d’intérêt
  • 13 Points d’intérêt
Distance  km
Durée : h
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Dénivelé négatif  m
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