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VTT Parcours recommandé Itinéraire à étapes

Chemins du Soleil : Thonon – Nice (A)

VTT · Auvergne-Rhône-Alpes
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Grandes Itinérances SAS Partenaire certifié  Explorers Choice 
  • Le Salève est également appelé "le Balcon de Genève"
    Le Salève est également appelé "le Balcon de Genève"
    Crédit photo : Eric Beallet
m 1500 1000 500 -500 800 600 400 200 km
Du Léman à la Méditerrannée à VTT -  La Grande traversée VTT des Préalpes est l''incontournable des itinéraires  labéllisés par la Fédération Française de Cyclisme.
Très difficile
Distance 965,9 km
149:01 h.
29 594 m
30 052 m
1 757 m
4 m

Depuis les balcons du lac Léman, avec vue sur le mont Blanc, les paysages s’enchaînent et ne se ressemblent pas pour rejoindre la Côte d’Azur.

Après les deux Savoies, les massifs de la Chartreuse et du Vercors présentent un relief plus tourmenté, couvert de forêts et découpé par des gorges vertigineuses.

Côté Préalpes provençales, vignes, terres noires, clues… les passages en balcon se suivent, les sentiers sont progressivement plus techniques. De quoi repartir avec des images plein la tête, en ayant progressé, à coup sûr.

Note de l'auteur

L'itinéraire est globalement d'autant plus technique que vous allez vers le Sud. Préférez la partie Thonon les Bains Grenoble pour vous faire une première expérience.

Il se réalise généralement en trois séjours d'une semaine :  Thonon - Grenoble -> Grenoble - Sisteron -> Sisteron -  Nice

Difficulté
S4 Très difficile
Technicité
Niveau physique
Expérience
Paysage
Point le plus élevé
1 757 m
Point le plus bas
4 m
Meilleure période pour cette activité
janv.
févr.
mars
avr.
mai
juin
juil.
août
sept.
oct.
nov.
déc.

Type de chemin

Asphalte 18,50%Chemin de terre 21,18%Chemin 23,95%Sentier 25,66%Route 10,63%Inconnu 0,05%
Asphalte
178,7 km
Chemin de terre
204,7 km
Chemin
231,3 km
Sentier
247,9 km
Route
102,7 km
Inconnu
0,5 km
Afficher le profil altimétrique

Consignes de sécurité

Les Chemins du Soleil sont des itinéraires difficiles. Sans forcément être destinés aux experts en VTT, ils sont réservés à des sportifs réguliers. Quelques variantes sont indiquées dans la rubrique détail pour éviter des secteurs très techniques.

Il est nécessaire de garder également à l'esprit que :

  •  60 km dans le Nord-Pas-de-Calais ne ressemblent pas à 60 km dans les Alpes !
  •  La météo peut faire varier radicalement le niveau de difficulté : le mauvais temps, bien sûr, mais également la température. Les « Chemins du Soleil » portent parfois bien leur nom !
  •  Le chargement du sac fait également varier le niveau de difficulté : les Chemins du Soleil ne sont pas toujours adaptés pour un séjour en autonomie complète avec tente, duvet... ni pour tracter une remorque.
  •  Le type de vélo doit être adapté. Eviter d'utiliser un tandem, un vélo de dirt, un VTC ou un VTT premier prix…
  •  La préparation, l'alimentation et l'hydratation conditionneront votre état de forme.

  Avant de vous lancer sur de l'itinérance à VTT, essayez-vous sur les sites VTT FFC et les bases VTT FFCT.

Conseils et recommandations supplémentaires

  • Sur cette portion notez l'existence de jonction (liaison gare)

-> depuis la Grande traversée du Jura Bellegarde - Frangy sur ce lien

-> depuis Aix les Bains sur ce lien

-> depuis Chambéry sur ce lien

-> depuis Saillans sur ce lien

  • De variantes dites "montagne" 

-> entre Sisteron et Digne-les-Bains sur ce lien

-> entre Roquesteron et la vallée du Var sur celui là

Départ

Office du tourisme de Thonon-Les-Bains (428 m)
Coordonnées :
DD
46.373413, 6.478538
DMS
46°22'24.3"N 6°28'42.7"E
UTM
32T 306077 5138627
w3w 
///délire.allumons.fournir
Voir sur la carte

Arrivée

Promenade des Anglais, Nice

Itinéraire

Du Lac Léman au Grésivaudan

Porte d'entrée de la Grande Traversée des Préalpes, la première portion "Thonon-Grenoble" avec ses 340 kùm de sentiers, offre des tronçons plus roulants, plus verdoyants et avec bien plus de sapins que nulle part ailleurs sur l'itinéraire ! Le tracé,   à la fois ludique, associé à un balisage judicieusement positionné, garantit un maximum de sensations et de plaisir. En prime, de nombreuses haltes bien méritées s'improvisent régulièrement comme des baignades dans les eaux limpides du Lac Léman, du Bourget ou d'Aiguebelette. Selon les versants, l'itinéraire offre de nombreux points de vue sur les Préalpes, notamment celui de la Chambotte. Le tracé, relativement accessible, représente une bonne "mise en jambe" avant de se lancer sur la partie sud des Chemins du Soleil et constitue surtout un incroyable voyage à VTT. 

Du Vercors à la Provence

Partie centrale de l'itinéraire, Grenoble - Sisteron, avec ses 330 km, a déjà plus de vingt ans d'existence? Transition entre le Dauphiné et la Provence, il offre, à chaque étape, de nouveaux paysages, depuis les vertes forêts du Vercors, les vignobles et champs de lavande des Baronnies Provençales, en passant par la Vallée du Buëch et les Gorges de la Méouge pour finir en beauté sur la citadelle de Sisteron. Du nord au Sud, la pratique évolue : aisé dans les premiers tours de roues, le parcours s'annonce progressivement plus technique vers le Sud. Piste roulante à la montée, sentiers ludiques à la descente, c'est le principe fondamental du tracé. De quoi repartir en ayant progressé à cup sûr...

De la Provence à la Côte d'Azur : cap sur la mer !

Objectif méditerranée, terminus des Chemins du Soleil. Ce tronçon de 300km truffé de monotraces est le plus ludique et technique, surtout dans les Alpes-Maritimes. Il sillone des territoires peu fréquentés et pour l'heure encore assez peu connu des vététistes. Comme pour les tracés précédents, il est le fruit du travail de passionnés de VTTlocaux, associés à des élus et techniciens motivés. Il a fait l'objet de nombreuses autorisations de passages.... A nous de respecter la nature et ses usagers pour ne pas remetrre en question la pratique du VTT sur ces territoires.

Ici on peut faire le choix de cotoyer le Val de Durance tout en douceur par l'itinéraire valléen ou au contraire rentrer dans le vif du sujet par l'itinéraire "Montagne" aux abords du massif des Monges. Viennent ensuite le Pays dignois et les "terres noires" des Préalpes du Sud, ses nombreux passages en balcons que l'on retrouve dans la vallée du Haut Verdon. Il faudra ensuite franchir les différentes clues de l'Estéron pour terminer cette folle escapade retirée du monde dans la Méditerranée. Un contraste saissisant avec l'arrivée en Côte d'Azur sur la promenade des Anglais !

 

Remarque


Toutes les notes sur les zones naturelles

En transports en commun

LE TRAIN

L'itinéraire a été conçu dès le départ pour être facilement accessible en train. Les Chemins du Soleil sont jalonnés de plusieurs gares SNCF et du train des Pignes.

Le train des Pignes Ne PERMET PAS ENCORE le transport du vélo au moment ou est ecrit ce texte, mais la mise en place du service est prévu. Contact  04 97 03 80 87

Geneve - Thonon les Bains -  Annemasse - Reignier - Rumilly Albens - Aix les Bains - Chindrieux - Culoz - Lepin le Lac - Chambéry - Grenoble

Die - Luc en Diois - Serres -  Laragne - Sisteron - Digne (train des pignes) -  Saint andré les Alpes (Train des Pignes) - Nice (SNCF + train des Pignes)

Il est également possible de mettre un vélo dans la soute des bus mais une réservation est indispensable et éviter les jours d'affluence - +33 809 400 415 plus d'infos ici.

 L’AVION, UNE ALTERNATIVE PERTINENTE ?

L’avion peut s’avérer être un bon choix dans certaines situations : rapide et parfois moins onéreux qu’il n’y paraît en passant par du low cost. Les plateformes de Genève et de Nice sont desservies par Easyjet  (21€  et 1h dans les meilleures conditions) L’accès peut également se faire via l’aéroport de Lyon, de Grenoble et de Chambéry

 Depuis l’étranger, l’accès se fait facilement depuis les aéroports de Londres, Dublin, Bruxelles, Amsterdam…

Depuis la France, cinq villes peuvent vous proposer des lignes régulières vers Genève et Nice : Paris, Bordeaux, Lille, Nantes, Toulouse. (Et l’été Bastia, Ajaccio, La Rochelle)

 

Coordonnées

DD
46.373413, 6.478538
DMS
46°22'24.3"N 6°28'42.7"E
UTM
32T 306077 5138627
w3w 
///délire.allumons.fournir
S'y rendre en train, en voiture ou en vélo

Recommandations de lecture de l'auteur

Les VTopos « Chemins du Soleil » sont les outils indispensables pour partir rouler en toute confiance le long de la plus ludique des Grandes Traversées VTT !

Thonon-les-Bains -> Grenoble  / commandez ici

Grenoble -> Sisteron / commandez ici

Sisteron -> Nice / commandez ici

S'équiper

  • Un VTT semi rigide cross country est suffisant pour la partie Nord. 

Pour une pratique plus ludique un hard trail, et plus confortable un tout suspendu all Mountain. (Surtout côté Sud)

La liste du matériel conseillé est sur ce lien.


Questions / Réponses

Question de Guy Vogt  · 29.04.2021 · Communauté
bonjour, est-ce possible de faire ce parcours en vtt électrique ? merci
Afficher plus
Bonjour, Oui, bien sûr ! Il faut simplement être à l'aise dans les parcours cotés "Rouge".
1 réponse supplémentaire

Commentaire(s)

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Photos de la communauté


Difficulté
S4 Très difficile
Distance
965,9 km
Durée
149:01 h.
Dénivelé positif
29 594 m
Dénivelé négatif
30 052 m
Point le plus élevé
1 757 m
Point le plus bas
4 m
Itinéraire à étapes Point(s) de vue Aller simple Single trail / Free ride

Statistiques

  • Contenus
  • Montrer les images Masquer les images
Fonctionnalités
2D 3D
Cartes et activités
  • 20 Etapes
Parcours recommandé Difficulté S2 Moyen Étape 1
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Distance  km
Durée : h
Dénivelé positif  m
Dénivelé négatif  m
Point le plus élevé  m
Point le plus bas  m
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